Navike, dnevne obaveze i zaduženja

Ako bi nas neko pitao da definišemo navike, dnevne obaveze i zaduženja, da li bismo to znali uraditi? Uvijek bismo trebali počinjati od definicija, tako da jasno znamo razlučiti u životu šta je šta oko nas. To će nam umnogome olakšati život. Pa učinimo to skupa.

Navike

Navike, često puta korišten engleski naziv habits, su stvari koje radimo svaki mogući dan, ali s tendencijom da te navike mogu biti i dobre i loše. Dobre želimo da unaprijedimo, a loših želimo da se klonimo. Pa tako imamo neke od primjera navika:

Vrsta navikePozitivnoNegativno
Rječnik koji koristimoLijepe riječi, motivirajuće, inspirišuće ili pak šutnjaPsovke
Hrana koju jedemoVoćeSlatkiši
PušenjeŽvaka/BombonaCigara
UsavršavanjeUčenjeIzbjegavanje
Jutro počinje sŠetnjom, šutnjom uz kafu ili čaj, meditacijom, molitvom, laganom knjigomDruštvenim mrežama, vijestima, izležavanjem u krevetu
PauzeSvaki sat vremena po 5 minuta istezanja ili kratke šetnjeIzbjegavanje
Lista zaduženjaUjutro ili naveče napraviti listu obaveza samo za jedan jedini dan, taj ili naredniIzbjegavanje

Dnevne obaveze

S druge strane, dnevne obaveze su one koje se obavljaju periodično. One naravno mogu biti dobre i loše kao navike, ali sticajem životnih okolnosti nismo u mogućnosti da ih se riješimo. Zbog toga one postaju samo i jedino obaveze koje trebamo završiti i to u nekom uglavnom ponavljajućem obliku na dnevnoj, sedmičnoj ili mjesečnoj bazi, kao npr:

Vrsta obavezePeriod obavljanja
Plaćanje računaMjesečno
Čitanje knjigeSvakog ponedjeljka i petka
Planiranje dnevnih zaduženjaSvakog radnog dana ili svakog dana ako se želi biti disciplinovan pa praviti zaduženja i vikendima ili praznicima
PospremanjeSvakim radnim danom nakon završetka radnog dana pospremiti sto, obrisati, dezinfikovati i sve vratiti na svoje mjesto
TreningSvakog utorka i četvrtka trčanje/fitnis
Jelovnik za narednu sedmicuSvake nedjelje napraviti jelovnik za sve obroke
Pripremiti odjeću za narednu sedmicuSvake nedjelje napraviti raspored odjeće i tako je složiti u ormaru

Zaduženja

Nešto što se na engleskom jeziku veoma često izražava kroz To-Do liste. One naravno mogu biti kao i ove obaveze gore navedene, ali su češće u obliku šta treba uraditi danas i samo jednom. Kao što je napraviti spisak za kupovinu, posjetiti ovoga ili onoga, završiti neke papire i slično. Međutim, to su manje-više, obaveze i zadaci koji se ne ponavljaju. Dužnosti ili zaduženja za jedan jedini dan ili jedan jedini put. Čak i ako dođe do ponavljanja, one imaju svoje specifičnosti i ne mogu se precizno odrediti. Kao što je npr, posjetiti ljekara. Evo primjera liste obaveza za jedan dan:

Zaduženja
Posjetiti ljekara u 9.00
Naručiti rezervni dio za veš mašinu
Popraviti balkonska vrata
Ažurirati CV
Ispeglati veš
Oštricati voćke u dvorištu

0

Hits: 86