Ako bi nas neko pitao da definišemo navike, dnevne obaveze i zaduženja, da li bismo to znali uraditi? Uvijek bismo trebali počinjati od definicija, tako da jasno znamo razlučiti u životu šta je šta oko nas. To će nam umnogome olakšati život. Pa učinimo to skupa.
Navike
Navike, često puta korišten engleski naziv habits, su stvari koje radimo svaki mogući dan, ali s tendencijom da te navike mogu biti i dobre i loše. Dobre želimo da unaprijedimo, a loših želimo da se klonimo. Pa tako imamo neke od primjera navika:
| Vrsta navike | Pozitivno | Negativno |
|---|---|---|
| Rječnik koji koristimo | Lijepe riječi, motivirajuće, inspirišuće ili pak šutnja | Psovke |
| Hrana koju jedemo | Voće | Slatkiši |
| Pušenje | Žvaka/Bombona | Cigara |
| Usavršavanje | Učenje | Izbjegavanje |
| Jutro počinje s | Šetnjom, šutnjom uz kafu ili čaj, meditacijom, molitvom, laganom knjigom | Društvenim mrežama, vijestima, izležavanjem u krevetu |
| Pauze | Svaki sat vremena po 5 minuta istezanja ili kratke šetnje | Izbjegavanje |
| Lista zaduženja | Ujutro ili naveče napraviti listu obaveza samo za jedan jedini dan, taj ili naredni | Izbjegavanje |
Dnevne obaveze
S druge strane, dnevne obaveze su one koje se obavljaju periodično. One naravno mogu biti dobre i loše kao navike, ali sticajem životnih okolnosti nismo u mogućnosti da ih se riješimo. Zbog toga one postaju samo i jedino obaveze koje trebamo završiti i to u nekom uglavnom ponavljajućem obliku na dnevnoj, sedmičnoj ili mjesečnoj bazi, kao npr:
| Vrsta obaveze | Period obavljanja |
|---|---|
| Plaćanje računa | Mjesečno |
| Čitanje knjige | Svakog ponedjeljka i petka |
| Planiranje dnevnih zaduženja | Svakog radnog dana ili svakog dana ako se želi biti disciplinovan pa praviti zaduženja i vikendima ili praznicima |
| Pospremanje | Svakim radnim danom nakon završetka radnog dana pospremiti sto, obrisati, dezinfikovati i sve vratiti na svoje mjesto |
| Trening | Svakog utorka i četvrtka trčanje/fitnis |
| Jelovnik za narednu sedmicu | Svake nedjelje napraviti jelovnik za sve obroke |
| Pripremiti odjeću za narednu sedmicu | Svake nedjelje napraviti raspored odjeće i tako je složiti u ormaru |
Zaduženja
Nešto što se na engleskom jeziku veoma često izražava kroz To-Do liste. One naravno mogu biti kao i ove obaveze gore navedene, ali su češće u obliku šta treba uraditi danas i samo jednom. Kao što je napraviti spisak za kupovinu, posjetiti ovoga ili onoga, završiti neke papire i slično. Međutim, to su manje-više, obaveze i zadaci koji se ne ponavljaju. Dužnosti ili zaduženja za jedan jedini dan ili jedan jedini put. Čak i ako dođe do ponavljanja, one imaju svoje specifičnosti i ne mogu se precizno odrediti. Kao što je npr, posjetiti ljekara. Evo primjera liste obaveza za jedan dan:
| Zaduženja |
|---|
| Posjetiti ljekara u 9.00 |
| Naručiti rezervni dio za veš mašinu |
| Popraviti balkonska vrata |
| Ažurirati CV |
| Ispeglati veš |
| Oštricati voćke u dvorištu |
Hits: 98